Chceš chodiť skôr spať? …zapoj sa do súťaže Sleep Challenge
Chceš chodiť skôr spať? …aby si si mohol/mohla ráno prečítať sv.Písmo/vypočuť https://novajar.sk/podcast/ …aby si bol/a menej náchylný/á ochorieť …cez deň oddýchnutú/á Hlavnou motiváciou, prečo chodiť spávať čím skôr pred polnocou je: dosiahnuť kvalitný spánok a neničiť si mozog: https://www.sciencealert.com/your-brain-starts-eating-itself-due-to-lack-of-sleep Zapoj sa do sutaze Sleep Challenge, ktora Ta moze motivovat ist spat cim skor. Ako? …zapisovanim do tabulky: https://lnk.sk/gigu Návod Sleep […]
O minimalizme – môj príbeh a moje myšlienky
Kedysi som čítala slová známeho filozofa Sokrata, prechádzajúceho sa po trhovisku s pocitom, že je tam toľko vecí, ktoré nepotrebuje. Závidela som mu takýto postoj k vlastníctvu hmotných statkov. V poslednom čase je populárny životný štýl minimalizmus. Čo to znamená? Znamená to mať a kupovať iba to, čo potrebujem? Alebo prikrývať sa takou dekou, na […]
